Коли можна їсти свіжі овочі годуючій мамі?
В 1,5 – 2 місяці можна пробувати свіжу зелень, огірки, листя салату. Капуста, помідори, баклажани в цей період поки під забороною. Ці продукти можна вводити не раніше 6 – 7 місяців. Що стосується алергії, то найчастіше її викликають не самі овочі, а хімікати, якими вони обробляються.
Що не можна їсти при грудному вигодовуванні?
Не можна їсти при грудному вигодовуванні чіпси, картоплю фрі, сухарики, горішки та інший фастфуд. Про газовані напої на період годування теж краще забути. У цей час необхідно насичувати материнський організм тільки корисними речовинами. Багато хто цікавиться, чи потрібно вживати спеціальні продукти для лактації. Кеш
Що з овочів можна їсти годуючій мамі?
Ви можете вибрати з великого списку: картопля, морква, петрушка, буряк, огірки, кабачки, кабачки, гарбуз, петрушка, кукурудза, кольрабі, квасоля, шпинат і всі види салату. Приємно знати, що часник не викликає метеоризму, алергії чи кольок, але змінює смак молока, і дитина може хвилюватися під час їжі.
Овочі при грудному вигодовуванні: які можна і в якому вигляді
Деякі овочі при грудному вигодовуванні можуть підвищити лактацію: морква; цибуля; кабачок. З них …