Як правильно робити масаж по точках?
Як правильно робити масаж Позбавтеся зовнішніх подразників, в ідеалі це має бути окреме приміщення. Кінцем вказівного пальця руки знайдіть потрібну точку і натисніть на неї. Масажуйте вибрану зону протягом сорока секунд – п'яти хвилин. Дослухайтеся до своїх відчуттів. Збережена копія
Яку точку масажувати, щоб заспокоїтися?
П'ять анти-стрес точок на нашому тілі
- тім'яна ямочка (центр лінії, що з'єднує верхні крапки вушних раковин)
- центр внутрішньої частини підборіддя
- нижня третина внутрішньої частини передпліччя (3-4 сантиметри вище за зап'ястя)
- крапка між бровами
- центр подушечки стопи