Отруєння та розлад шлунка – неприємні стани, які можуть виникнути через неправильне харчування, вживання простроченої їжі або зараження патогенними мікроорганізмами. Однак, правильне харчування може відіграти важливу роль у відновленні здоров'я за таких проблем.
При отруєнні та розладі шлунка важливо вибирати продукти, які будуть корисні для організму і не викличуть ще більшого подразнення слизової оболонки шлунка. Одним з рекомендованих продуктів є фрукти, багаті на харчові волокна і вітаміни. Наприклад, яблука та банани можуть допомогти відновити нормальну роботу травної системи та посилити імунітет.
Ще одним корисним продуктом при отруєнні та розладі шлунка є ментоловий чай або ментольні цукерки. Мента міститься у багатьох заспокійливих препаратах та має антибактеріальні властивості, які можуть допомогти впоратися з інфекцією в організмі.
| Продукт | Опис |
|---|---|
| Мал | Легко засвоюється, заспокоює слизову оболонку шлунка. |
| Яблука | Багаті на харчові волокна, допомагають зміцнити травну систему. |
| Банани | Легкозасвоювані вуглеводи, багаті на поживні речовини, скорочують симптоми розладу шлунка. |
| Тости | Добре засвоюються, допомагають відновити шлунково-кишковий тракт |
| Бульйон | Містить електроліти та поживні речовини, зволожує організм та знімає дефіцит рідини |
Що їдять при отруєнні та проносі?
Рекомендації лікарів
| Вид продуктів | Рекомендується |
|---|---|
| Фрукти, овочі, ягоди | Банани, протерті печені яблука, чорниця, кизил, айва, варені кабачок, морква |
| Перші страви | Слизові супи на слабкому м'ясному, рибному або овочевому бульйоні з|із| |
| Молочні продукти | Свіжий протертий через сито сир |
Яку їжу можна їсти при отруєнні?
Неміцний чорний чи зелений чай, рідкі каші на воді (особливо: рисову та вівсяну), спочатку зварених без солі та цукру, пізніше – можна додавати цукор чи мед, сухофрукти, компот із сухофруктів, сухарики із білого хліба, несолоні крекери.
Що їсти при отруєнні та болі в шлунку?
Постарайтеся спочатку є каші, легкі супи, варений рис, підсушений білий хліб.