Вибір між тампонами та гігієнічними прокладками залежить в основному від ваших уподобань. У будь-якому разі корисно оцінити свій спосіб життя. Наприклад, якщо ви регулярно плаваєте, тампони – кращий вибір, ніж прокладки. З іншого боку, прокладки ідеальні на ніч, тому що вони знижують ризик синдрому токсичного шоку. 31 травня 2023р.

Що краще чаша чи прокладки?

Всупереч поширеній думці, на мікрофлору піхви менструальні чаші впливають не більше, ніж прокладки та тампони, і точно менше, ніж самі менструації. Тому не варто звинувачувати чашу в загостренні бактеріального вагінозу, вульвовагінального кандидозу або сечових інфекцій, вона правда ні до чого.

Що можна використати замість прокладки?

Чим замінити прокладки і ватяні диски: жіночі дрібниці, без яких не зможе обійтися дівчина

• Деякі кошти особистої гігієни подорожчали або закінчилися в магазинах. …
• Багаторазові прокладки …
• Менструальні трусики.
• Рушники з мікрофіброю.
• Багаторазові ватяні диски.
• Муслінові серветки

Що краще на ніч тампон чи прокладка?

Міняти тампони треба кожні 4-6 годин і ніколи не використовувати їх понад 8 годин поспіль. Не рекомендую користуватися тампоном на ніч (краще застосовувати прокладку).

Засоби гігієни під час місячних

Плюси: простота використання (не треба напружуватися, вчитися їх використовувати, звикати. Вона не може незручно «встати»), різноманітність моделей та фірм (безліч варіантів у найближчому магазині – це зручно)

Мінуси: неможливо плавати і незручно займатися спортом, вони помітні при носінні білизни, що обтягує, можуть бути джерелом неприємного запаху, «парниковий ефект»

Плюси: зручно (можна плавати і займатися спортом, але після плавання їх потрібно міняти), гігієнічно (ймовірність протікання невелика), їх не видно, немає запаху, маленький розмір (влізе в кишеню), можна носити будь-яку спідню білизну

Мінуси: складність при введенні (особливо коли тільки звикаєш до них), складність при визначенні часу заміни тампона, ризик розвитку синдрому токсичного шоку (це серйозне ускладнення, яке може призводити до раптової смерті), необхідність заміни вночі (через токсичний шок тампони) необхідно міняти не рідше 1 разу на 8. Відповідно, якщо ви спите більше, вам необхідно міняти тампон вночі)

Плюси: можна займатися спортом і плавати (після плавання міняти чашу відразу немає необхідності), економічно (однієї чаші вистачає на 5 років використання, не потрібно щомісяця купувати тампони або прокладки), екологічно (ви не забруднюєте навколишнє середовище використаними прокладками та тампонами), зручно (міняти чашу, залежно від кількості виділень, потрібно 1 раз на 5-12 годин), немає ризику синдрому токсичного шоку (а отже, не потрібно міняти чашу вночі)

Мінуси: складності при введенні в перші рази (до чаші потрібно пристосуватися), кілька розмірів та жорстокості (іноді буває складно з першого разу визначити яка чаша тобі підійде), необхідність стерилізації до або після місячних (1 раз на місяць), неможливість поміняти чашу в громадському туалеті (де немає раковини, але все-таки є способи: потрібні серветки, пляшечка з водою або сміливість вийти до загальної раковини (що в порожньому туалеті цілком здійсненно). Також можна чашу просто спустошити і відразу ввести назад, а промити як тільки з'явиться можливість.)
Підсумок: для здоров'я, навколишнього середовища та вищого гаманця оптимальний варіант – менструальна чаша. Але до неї треба звикнути. Проте, тисячі дівчат звикли і не можуть натішитися)

Якщо ви хочете придбати чашу, переходьте в каталог

Що вибрати, тампон чи прокладки?

Багато жінок при виборі засобу гігієни під час критичних днів стикаються із запитанням «що краще — прокладки чи тампони?» Давайте розглянемо їх основні відмінності.

ПЛЮСИ ВИКОРИСТАННЯ ТАМПОНІВ

1. Зручність
   Багато жінок і дівчат не випадково вважають тампони зручнішими. Ці засоби гігієни дозволяють навіть у такі дні вести звичний спосіб життя і не обмежувати свою фізичну активність 1 . Крім того, тобі не доведеться переживати, як у випадку з прокладками, що тампон зміститься і станеться протікання. Засіб гігієни надійно утримується м'язами твого тіла, тому він може випадково випасти.
2. Гігієнічність
   Якщо ти правильно обрала поглинаючу здатність тампона, виділення не забруднить шкіру зовні. Тому при його заміні тобі не обов'язково щоразу ретельно підмиватися. Отже, ти витратиш менше часу на необхідні гігієнічні процедури.
3. Можливість плавати та займатися спортом 1
   Завдяки використанню тампонів за місячних можна плавати. Такі засоби гігієни дозволяють спокійно займатися спортом, не турбуючись про те, що в самий невідповідний момент станеться протікання. Просто використовуй новий тампон перед кожним тренуванням.
4. Невидимий захист
   Напевно, ти звертала увагу на те, що спідня білизна з прокладкою виглядає не дуже естетично. Багатьох дуже бентежать крилець, що стирчать з двох сторін трусиків, особливо якщо доводиться переодягатися в громадських місцях (наприклад, в роздягальні спортзалу).Завдяки тампонам цієї проблеми легко уникнути.
5. Простота утилізації
   На відміну від прокладок, тампони легко утилізувати. Їх можна просто загорнути в туалетний папір і викинути у смітник. У разі прокладки упаковка використаних засобів гігієни вимагатиме більше часу.
6. Відсутність запаху
   При використанні тампона немає характерного неприємного запаху, який ти можеш відчути, якщо довго не змінюєш прокладку. Тампон знаходиться всередині піхви 2,3 і не почне пахнути, доки ти його не витягнеш.
7. Невеликий розмір
   Тампони відрізняються від прокладок меншим розміром, тому легко поміщаються навіть у крихітній дамській сумочці. Їх можна непомітно брати із собою, наприклад, поклавши в кишеню чи звичайний пенал.
8. Можливість носити будь-яку спідню білизну
   При використанні прокладок тобі доводиться підбирати таку модель трусиків, яка дозволить уникнути протікання. З тампонами справи набагато кращі: ти можеш одягати будь-яку нижню білизну, яка тобі захочеться, і турбуватися про неприємні сюрпризи.
9. Різноманітність видів
   Сьогодні є велика різноманітність тампонів, серед якої ти обов'язково підбереш найбільш придатні для себе засоби гігієни. Випробуй різні моделі, щоб знайти саме те, що тобі потрібно.
10. Відсутність зайвих звуків під час заміни засобу гігієни
    При використанні прокладок багато жінок часто почуваються ніяково, якщо засіб гігієни доводиться міняти в громадському туалеті. Обережно витягнути тампон із упаковки можна практично безшумно.
11. Можливість почуватися впевнено
    Тампони знаходяться всередині тіла, тому дозволяють тобі вільно рухатися та впевнено почуватися навіть у період менструації.При правильному виборі здатності засобу гігієни ти можеш не переживати з приводу протікання.

МІНУСИ ВИКОРИСТАННЯ ТАМПОНІВ

1. Складність при введенні на початкових етапах
   Тампони необхідно вводити внутрішньо піхви 2,3. Це вимагає від жінки певної навички. Багато хто на першому етапі використання таких засобів гігієни зазнає труднощів, тому віддають перевагу більш звичному варіанту – прокладкам 1 . Після кількох разів застосування тампонів ти легко зможеш вводити їх у піхву 2,3 . Однак при використанні їх вперше тобі буде потрібно трохи більше часу, ніж надалі. Щоб правильно ввести тампон точно дотримуйся інструкції в упаковці і не поспішай.
2. Дискомфорт при введенні
   Деякі жінки мають неприємні відчуття безпосередньо при введенні тампона. Засоби гігієни o.b.® ProComfort мають гладку поверхню завдяки покриттю SilkTouch®, тому їх особливо зручно вводити та витягувати 4 .
3. Необхідність прийняття відповідної пози під час введення
   Для правильного введення тампона необхідно прийняти зручну позу, злегка присівши навпочіпки або поставивши ногу на край ванної. В іншому положенні замінити засіб гігієни буде трохи важче.
4. Труднощі щодо часу заміни тампона
   У випадку з прокладкою ти легко можеш зрозуміти, коли її час міняти. З тампоном справи трохи інакше, так як він знаходиться всередині тіла. Ці засоби гігієни необхідно витягувати у міру заповнення. У перші дні менструації – раз на 3-6 годин. Пам'ятайте, що тампон не повинен залишатися всередині тіла більше 8 годин. Щоб дізнатися, чи пора міняти засіб гігієни, просто потягніть за шнур повернення. Наповнений тампон легко вислизне назовні.
5. Ризик розвитку синдрому токсичного шоку
   При неправильному використанні тампонів та їх несвоєчасної зміни існує ризик синдрому токсичного шоку 5 (рідкісного захворювання, спричиненого токсинами, які є в організмі). Однак пам'ятай, що він може розвинутись незалежно від того, що ти використовуєш – прокладки чи тампони. Саме тому в дні менструації варто особливо дотримуватися правил особистої гігієни 6 .
6. Необхідність визначення ступеня поглинання
   Тобі потрібно вибрати тампони необхідного розміру та рівня захисту. При використанні засобів гігієни з надто високою для тебе поглинаючою здатністю може виникнути сухість піхви.
7. Обмеження щодо використання у нічний час
   Щоб уникнути синдрому токсичного шоку, необхідно регулярно міняти тампони (щонайменше 1 раз на 8 годин). Це означає, що ти можеш використовувати такі засоби гігієни вночі, але тобі обов'язково потрібно ввести новий тампон перед сном і витягти його відразу після пробудження. Спеціально для застосування в нічний час створені o.b.® ExtraDefence 4 з унікальними захисними крильцями, які дозволять тобі почуватися захищеною до самого ранку. * За даними дослідження «Technical Justification», проведеного ТОВ «Джонсон&Джонсон» у листопаді 2013 року.

ПЛЮСИ ВИКОРИСТАННЯ ПРОКЛАДОК

1. Простота використання
   Ці засоби гігієни прості у застосуванні, їх легко міняти. Їх використання не потрібно спеціально вчитися, як у випадку з тампонами. Процес заміни засобу гігієни не забере багато часу.
2. Різноманітність моделей
   Сьогодні багато брендів пропонують прокладки різних моделей, тому тобі є з чого вибрати. У продажу представлено велику кількість засобів гігієни із звичайною та підвищеною поглинаючою здатністю, різної форми та товщини.

МІНУСИ ВИКОРИСТАННЯ ПРОКЛАДОК

1. Неможливість плавати та вести активний спосіб життя
   Якщо ти віддаєш перевагу прокладкам і не використовуєш тампони, краще забути про плавання під час місячних і прийняття сонячних ванн у купальнику.
2. Помітність засобів гігієни
   На жаль, прокладки неможливо приховати за допомогою спідньої білизни. При носінні одягу засоби гігієни особливо помітні ззаду
3. Незручність при носінні
   Прокладки можуть зміщуватися убік при носінні, що зовсім незручно. У такому разі ти відчуватимеш дискомфорт. Крім того, це збільшує ризик перебігу.
4. Великий розмір
   Прокладки не помістяться у кишеню вузьких джинсів або маленькій дамській сумочці. Такі засоби гігієни складно непомітно взяти із собою.
5. Неприємний запах
   Прокладки можуть стати джерелом неприємного запаху, особливо якщо не змінювати їх протягом тривалого часу. З тампонами таке виключено, поки вони знаходяться усередині тіла. Кожна жінка може спробувати обидва засоби, щоб зрозуміти, що краще – прокладки або тампони 1 . Що б ти не віддала перевагу, головне правило – суворо дотримуватися особистої гігієни 6 під час «критичних днів»! Використовуючи прокладки або тампони, завжди необхідно орієнтуватися на інтенсивність виділень і вибирати ті засоби, які мають відповідну поглинаючу здатність.

1. Д.А. Бурина. Ставлення до менструації та використання тампонів у Росії // Д.А. Буріна, Є.А. Буріна / Інтерактивна наука №6, 2016, с. 16-17.
2. В.І. Дуда. Акушерство / навч. – Мінськ: РІПО, 2013, с. 49-56.
3. Г.Р. Бурганова. Жіноча статева система // Г.Р. Бурганова, А.А. Гумерова / Навчально-методичний посібник Казанський ун-т, 2018, с. 31.
4. Застосування тампонів o.b. ®
5. О.М. Супрун.Вплив суперантигента на організм / АЛЕРГОЛОГІЯ та ІМУНОЛОГІЯ у ПЕДІАТРІЇ, № 2 (33), червень 2013, с. 31-36.
6. Артимук Н.В. Моніторинг репродуктивного здоров'я дівчаток-підлітків Кемеровської області // Артимук Н.В., Апихтіна Н.А. / Репродуктивне здоров'я дітей та підлітків №6, 2017, с. 13-21.