Що не можна їсти вагітним в другому триместрі?
Що не можна їсти вагітним на пізніх термінах На пізніх термінах вагітності варто відмовитись від: гострої, копченої та солоної їжі; напівфабрикати та консервовані продукти; жирної та смаженої їжі.
Що можна їсти під час вагітності?
Вагітній корисно вживати багато рослинної їжі, а саме овочі, фрукти, зелень. Для нормального розвитку плода необхідно вживати також тваринний білок, який міститься в м'ясі, рибі та молочних продуктах. Необхідно враховувати, що найкраще їсти свіжі фрукти, оскільки вони більш корисні, ніж ті, що термічно оброблені.
Що не можна їсти на ранніх термінах вагітності?
На ранньому терміні вагітності раціон можна сильно не змінювати, але варто виключити деякі продукти та страви.
- фаст-фуд;
- копченості;
- жирну та гостру їжу;
- консерви;
- екзотичні продукти;
- газовані напої;
- продукти з вмістом алергенів;
- сирі яйця;
Гранат при вагітності: як не нашкодити вагітній — …