Як приготувати брокколі з яйцем?
Всі суцвіття занурюємо в киплячу підсолену воду, проварюємо 3-4 хвилини з моменту закипання. Відкидаємо на друшляк. Якщо в замороженому, то цей крок ми пропускаємо, але коли готуватимемо на сковороді, то час приготування збільшуємо. Викладаємо на сковороду заморожені суцвіття брокколі та обсмажуємо близько 10 хвилин. Кеш
Як смачно приготувати капусту брокколі?
Скільки варити броколі
- Закип'ятіть 1,5 л води, додавши 1 ст. л. солі.
- Помістіть суцвіття в окріп.
- Варити треба не більше 12 хвилин.
- Готову капусту діставайте з води шумівкою.
Яка користь від броколі?
– допомагає уникнути злоякісних пухлин, зокрема, зменшує ризик розвитку раку. – допомагає уникнути проблем із шлунково-кишковим трактом, сприяє виведенню токсинів і має протизапальну дію, зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, діабету й ожиріння. – сприяє гарному сну, покращує концентрацію і пам'ять.
Брокколі з яйцем – рецепт як смачно …
Є чимало людей, як дітей, так і дорослих, які не дуже люблять овочі, хоча вони мають бути в раціоні харчування обов’язково. Але ж завжди можна придумати якусь цікаву страву, щоб раз і назавжди змінити уявлення …