У вівсяне молоко менше білка, ніж у соєвому, але більше, ніж у кокосовому та рисовому. А ще в ньому багато клітковини, необхідної для здоров'я кишечника, у тому числі бета-глюкану – розчинної клітковини, що приносить користь серцю.24 сент. 2021 р.
Яке рослинне молоко найкорисніше?
соєве – багате на фітоестрогени і допомагає боротися холестерином; кокосове – вписується в багато дієт, надає протизапальний ефект; вівсяне – допомагає швидко насититися та заповнити дефіцит вітаміну B; рисове – корисно для серця та ЦНС, не має смаку. Збережена копія
Яке молоко вважається найкориснішим?
сільське молоко Найкориснішим по праву вважається сільське молокоотримане традиційним способом. Але при вживанні такого молока найчастіше ризик перевищує користь, адже в ньому містяться не тільки всі перераховані вище цінні вітаміни та мінеральні речовини.