Риба є досить алергенним продуктом, причому негативну реакцію може викликати не сама риба, а речовини, які у ній містяться. Тому за перших ознаках непереносимості слід виключити її з раціону і відкласти більш старший вік.
Вводити рибу у харчування дитини рекомендується лише після 8-9 місяців. Як перша рибка зазвичай вибирають білі сорти морської риби (хек, тріска і т. д.), пропонуючи її у вигляді пюре. Рибу шматочками (відварена та парова) та рибні котлетки можна давати дітям лише після 12-18 місяців.
Річкова не підійде – крім небезпечних дрібних кісток, які малюк сам не вміє вибирати, річкова риба може містити велику кількість бактерій. Також лікарі-педіатри категорично не рекомендують давати дітям до 3 років копчену або солону рибу.